口腔溃疡并不是很严重的疾病，但一旦疼痛，不仅吃东西非常困难，而且吞咽唾液也非常困难。所以在生活中一定要提前预防。那么，预防口腔溃疡的方法？
预防口腔溃疡的方法
预防口腔溃疡的方法主要有以下几点：
1、养成良好的生活习惯。不良生活习惯是口腔溃疡发生、加重和复发的原因之一。平时要保持口腔清洁，注意早晚刷牙，饭后及时漱口；加强饮食多吃维生素等富含营养、有助于溃疡面愈合的食物的身体锻炼，提高抗病能力。
2、注意不要刺激口腔粘膜。口腔有未拔牙的破损牙齿或不合适的义齿，容易摩擦相邻口腔黏膜导致溃疡的发生、加重、复发。
3、补锌对口腔溃疡的防治有一定作用，由于维生素与矿物质联系密切，单一补锌效果不太理想，可结合补充维生素b族同时进行。
口腔溃疡还存在一些危害。溃疡反复的话，首先会引起疼痛。此外，严重复发性溃疡患者疼痛非常严重，影响正常饮食和发音、日常生活。此外，严重的口腔溃疡可能导致口臭、头痛、淋巴结肿胀，甚至伴有便秘。
严重的口腔溃疡需要时间，也有癌变的可能性，那种情况需要马上就诊。癌变意味着有癌症，请立即就诊处理。希望这篇回答能帮助到您！
