腹泻经常发生在肠胃不好的人身上，因为肠胃吸收水分的功能降低，导致食物消化后含水量增加，会使粪便变软，引起腹泻。那么，腹泻后吃什么调理肠胃？
腹泻后吃什么调理肠胃
腹泻患者可以喝酸奶，吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些容易消化吸收的食物来调理肠胃。腹泻后，患者身体虚弱，胃肠道的消化吸收功能尚未完全恢复。所以，这个时候，人要清淡饮食，避免刺激性食物的摄入。腹泻患者可以喝酸奶，可以促进肠道正常功能的恢复，补充肠道益生菌，缓解消化不良引起的腹胀和疼痛。
慢性腹泻易反复发作，病程长，影响食物的消化吸收，造成体内热量消化过度。可以吃一些高蛋白高热量的食物，逐渐增加量。注意清淡、温热、易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少胃肠蠕动，休息胃肠道，避免刺激。
切记不要吃西瓜、雪梨等凉性水果，会加重腹泻。冬天最好将水果蒸或煮一到两分钟，这样可以去除水果的寒性。喜欢腹泻的宝宝要给高蛋白高热量的食物。希望这篇回答能帮助到您。
