现在很多人都喜欢喝茶，有人比较喜欢喝绿茶，但很多人不知道绿茶喝了有什么好处。那么，绿茶的功效是什么？
绿茶的功效是什么
绿茶含有多种活性成分，具有清除自由基、保护细胞、延缓皮肤衰老的作用。 绿茶中含有的咖啡因具有促进中枢神经兴奋、提神醒脑的功效，对经常写作的人来说可以提高工作效率。
绿茶本身热量低，活性成分能促进脂肪分解，恢复血管弹性。 对于长期摄入过多的油腻食物，会引起血脂升高，这时，饮用绿茶可以缓解肠胃油腻，此外，，绿茶具有一定的杀菌作用，富含维生素c，能促进铁的吸收，对于贫血、轻微头晕的人，可作为常用饮料。 维生素C能缓解多种重金属对机体的损害，绿茶也是职业人群不可缺少的饮料。
日常生活中喝绿茶要注意，绿茶中种药物结合沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说“茶的解药性”，隔夜茶时间久了就会失去维生素，绿茶熬夜会滋生细菌和霉菌，喝了对健康不好，请注意。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
