三高包括高血压、高血脂和高血糖，三高患者可以吃黑芝麻，但须注意适量。
1、高血压
黑芝麻中含有一定量的钠，如果摄入过多可能会导致血压升高。因此，高血压患者应该适量食用黑芝麻，控制每日的钠摄入量。
2、高血脂
黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，对高血脂患者有益。但是，黑芝麻也含有一定量的脂肪，高血脂患者应该适量食用，控制总热量的摄入。
3、高血糖
黑芝麻中含有一定量的碳水化合物和糖类，高血糖患者应该适量食用，控制总糖分的摄入。
建议三高患者平时饮食低脂、低盐、低糖，避免油炸食物的摄入，应进行适当运动。同时，如果有其他疾病或需要特殊饮食的情况，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
