一般情况下，胎停后一年怀不上可能是不良生活方式、月经周期异常、激素失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤导致的，需要对症治疗。具体分析如下：
1、不良生活方式
生活方式因素如不良饮食习惯、缺乏运动、过度压力以及吸烟、饮酒等不健康习惯，可能影响到激素水平、卵巢功能和子宫环境，从而导致难以再次怀孕。建议改善不良生活习惯，有助于缓解症状。
2、月经周期异常
胎停可能会导致月经周期的混乱。月经周期的异常，如排卵问题、月经不规律或无排卵等情况，都可能导致难以再次成功怀孕。平时可多吃益气养血功效的食物，例如红糖水、乌鸡汤等，有助于症状缓解。
3、激素失调
激素失调可能导致排卵问题或子宫内膜不适宜胚胎着床。适当调整饮食习惯，增加营养素摄入，有助于调节激素水平。
4、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是子宫内膜组织生长在子宫外的疾病，可能导致子宫内膜对胚胎的着床不利。对于严重症状或无法通过药物治疗控制的患者，可能需要手术切除异位子宫内膜组织。
5、子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，可能导致胚胎不能正常着床或增加怀孕失败的风险。对于较大或症状明显的肌瘤，可在医生的指导下，采取子宫肌瘤切除术或子宫切除术进行治疗。
若有怀孕的需求，建议咨询医生，以获取换专业的意见。平时注意养成良好的生活习惯，有利于身体健康。
