一般情况下，蓝莓的功效与作用包括抗氧化作用、促进消化、提高视力等，禁忌包括蓝莓过敏者、消化不良者、口腔溃疡患者等人群应避免食用。具体分析如下：
一、功效与作用
1、抗氧化作用：蓝莓富含抗氧化剂，如花青素和维生素C，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化，预防慢性疾病。
2、促进消化：蓝莓中的纤维素可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，并维持肠道健康。
3、提高视力：蓝莓富含类胡萝卜素和维生素C，有助于保护眼睛免受自由基损伤，减少黄斑变性和白内障的风险，提高视力。
二、禁忌
1、蓝莓过敏者：个别人可能对蓝莓过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，此时应避免食用蓝莓。
2、消化不良者：蓝莓中含有一定量的纤维素，如果消化系统不适应或存在消化不良问题的人，可能会引发胃胀、腹泻等消化不良症状，应避免食用。
3、口腔溃疡患者：蓝莓中的果酸可能会刺激口腔黏膜，加重口腔溃疡症状，建议口腔溃疡患者避免食用蓝莓。
除此之外，还有改善记忆、降低血脂、增强免疫力等功效与作用，糖尿病患者、脾胃虚弱者等人群应避免使用蓝莓。如有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。
