吃减脂餐通常不会头晕，如果减脂餐缺少营养，可能会引起头晕，实际情况因人而异。具体分析如下：
1、不会
减脂餐主要是对摄入的主食、肉类和水果进行合理搭配后的饮食，其中可能含有大量的粗纤维和一定的营养，因此，适量吃减脂餐有利于身体元素的平衡，同时，如果减脂餐能够为人体提供足够的营养成分，此时通常是不会引起头晕的。
2、会
长期吃减脂餐可能会因限制糖类摄入而导致低血糖，此时，糖分供应不足就会导致头晕。因此，建议适当食用减脂餐，避免过度食用。如果出现了低血糖的情况，可以在医生的指导下服用利福平片、异烟片肼片等药物进行治疗。
在减肥的过程中，应注意休息，保持清淡饮食。同时建议前往医院观察血糖和血压的情况，以免减肥对身体造成不良的影响。
