膝盖撞到淤青发紫，可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法改善。具体分析如下：
1、日常护理
若患者膝盖撞到坚硬物体，可能会导致局部毛细血管破裂，出现皮下出血、淤青、发紫等症状，患者在平时应避免剧烈运动和重压受伤部位，以免加重伤势和延长康复时间，必要时可使用轻度压缩性绷带或者弹性绷带固定受伤部位，有助于缓解疼痛和肿胀。
2、物理治疗
如果局部淤青面积较大，可以通过冷敷的方法减少皮下渗出，之后可使用热毛巾或者热水袋进行热敷，促进血液循环可减轻疼痛感，并适当的按摩淤青部位，有助于促进淤血的吸收。
3、药物治疗
如果通过上述方法症状不见改善，还可配合医生口服血府逐瘀丸、三七伤药片等具有活血化瘀功效的药物治疗，若伴有明显的疼痛感，还可联合口服布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物改善。
除上述常规的治疗方法外，还可配合医生进行针灸治疗，但具体的治疗方法，应前往医院检查后由专业医生诊断。
