手指发麻睡一觉就好了可能与手臂受压、颈椎病、糖尿病等原因有关，可通过日常护理、物理方法、药物干预等方式进行治疗。具体分析如下：
1、手臂受压
如果经常保持一个姿势工作，可能会导致手部神经受到压迫，从而出现手指麻木的情况。当解除压迫后，通常就可恢复正常。
2、颈椎病
如果患有颈椎病，压迫到神经根后可能会引起手麻、颈背僵硬等症状。患者可通过超声波、高电位等物理方法进行治疗。
3、糖尿病
如果糖尿病控制不佳，可能会引起周围神经病变，出现肢体麻木、疼痛等症状。患者在服用降糖药物的同时，应服用甲钴胺片、维生素B6片等营养神经的药物进行调理。
除以上常见原因外，还可能与脑出血、脑梗死等原因有关。患者应及时前往医院就诊，避免病情加重。
