月经不调的表现，除了月经周期以及月经量的变化之外，大姨妈里出现血块也是让人非常烦恼的。有的女性来月经的时候血块是比较多的，而且月经量也比较多，月经血块多对女性也会造成比较大的困扰。那么，经期血块多正常吗？接下来就为大家解答这个问题。
经期血块多正常吗
经期血块多是不正常的。月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起而组成了经血，如果有较大的内膜脱落即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大且月经期间血块多，或经期时间延长超过七天以上，需要引起重视。一般是由于妇科炎症、内分泌失调、卵巢病变、月经期间吃凉的、辣的东西导致的。月经期间注意多喝水，清淡饮食，适当运动，不可剧烈运动，避免情绪激动。如果经常出现经期血块多，建议及时到医院就诊。
知识拓展：月经血块多怎么调理
1、不要贪凉
随着三伏天的来到，空调、西瓜成了夏日的标配，贪食生冷食物对于女性身体健康来说是不好的，尤其是对于身体血淤的人来说，在月经期不要碰冰水等刺激性的东西。
2、调整作息
长时间的作息无规律会导致睡眠质量越来越差，而月经的好坏也是受到睡眠的影响的，如果长时间的不规律生活会扰乱子宫内部的正常环境，因此建议每晚11点前就入睡。
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