通常情况下，甲流腹泻一般建议吃流食、清淡不刺激的、新鲜水果等。这些食物可以帮助肠胃吸收，缓解腹泻症状。具体分析如下：
1、流食
患者因为在腹泻阶段，所以吃流食会比较好，比如小米粥、南瓜粥等，促进肠胃道的消化和吸收，从而有助于减轻拉肚子。
2、清淡不刺激的
在腹泻阶段是不能吃刺激性食物的，毕竟这样的食物会刺激胃部，导致腹泻情况严重，所以一般建议吃白米饭、煮土豆、煮鸡肉、烤干面包等食物，这些食物不仅较为清淡，并且易于消化，有助于稳定肠胃，缓解腹泻症状。
3、新鲜水果
甲流患者腹泻期间需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果、香蕉、雪梨等，有助于调节胃肠道，预防水电解质紊乱。
除此以外，甲流患者腹泻阶段还应该多吃一些富含维生素和营养的食物，来帮助身体恢复。注意如果因为饮食不当，导致腹泻情况加重，一定要及时就医治疗。
