睡觉老做梦可能是精神因素、神经衰弱、焦虑症等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善，具体分析如下：
1、精神因素
如果过度劳累或者过于兴奋，容易导致内分泌功能紊乱，影响睡眠，出现做梦的情况，如没有伴随其他症状，属于正常现象，通常不需特殊治疗。
2、神经衰弱
神经衰弱患者由于精神紧张能会导致失眠和睡眠质量下降。患者可在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、咪达唑仑注射液等药物治疗。
3、焦虑症
焦虑症患者情绪不稳，心理压力过大，导致精神无法放松，引起睡眠障碍。患者可在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
除以上原因以外，还有可能是睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、强迫症等原因导致。平时要养成良好的作息习惯，睡前可喝杯牛奶或者使用温水泡脚，有助于睡眠。
