类风湿疼可以通过运动治疗、物理治疗、药物治疗。具体分析如下：
1、运动治疗
适度的运动可以帮助患者保持关节灵活性和强度，减轻疼痛和促进康复。运动可缓慢地伸展关节和肌肉组织，进行手臂和腿部的伸展，颈部的旋转等动作，从而缓解关节僵硬和疼痛。在进行运动疗法之前，需要咨询医生的意见，确保治疗的有效性和安全性。
2、物理治疗
物理治疗是缓解类风湿性关节炎疼痛、减轻僵硬和促进关节活动的一种常见方法。常用的物理治疗方法包括热敷和冷敷。热敷可增加局部血流量，缓解疼痛和僵硬，但温度不应过高或过久。冷敷适用于急性发作期，可以减轻炎症和疼痛，但时间不应过长或过于频繁。这些方法可以帮助减轻炎症和疼痛，改善关节功能。
3、药物治疗
药物治疗应根据患者具体情况和病情来选择，同时需要定期检查和监测，以评估疗效和不良反应。可以帮助患者缓解症状、防止疾病进展、调节免疫系统和预防并发症。在进行药物治疗时，患者需要遵医嘱，根据医生的建议使用药物，例如甲泼尼龙片、地塞米松片、塞来昔布胶囊等进行缓解。
总之，如出现类风湿疼，一定要及时就医，然后根据病情严重程度，选择适合的治疗方案。
