肌腱愈合的四个阶段分为炎症阶段、修复阶段、重塑阶段、成熟阶段，具体分析如下：
1、炎症阶段
肌腱受到损伤后的数天至数周之内，身体会出现炎症反应，并形成血凝快和纤维组织。
2、修复阶段
受伤之后的第一周开始，细胞开始修复肌腱，并产生胶原蛋白填补损伤处，并形成疤痕组织。
3、重塑阶段
在肌腱修复持续数月的过程中，细胞会将新生成的胶原蛋白重新排列和重塑，增强肌腱的结构和功能。
4、成熟阶段
当肌腱恢复数月或者是数年的时间后，肌腱恢复正常的功能之后，就会变得更加坚韧和稳定。
肌腱在愈合的过程中需要多注意休息，饮食上保证营养均衡，在此期间出现任何不适时，需及时就医。
