胸腔打开的好处一般包括提高心肺功能、放松脊柱、促进血液循环等。具体分析如下：
1、提高心肺功能
胸腔打开，主要是通过扩胸运动、呼气练习的方式，将胸部挺起，从而提高胸腔内的容积，增大容气量，使心肺得到有效的锻炼，增加人体的供血、供氧，从而提高心肺功能。
2、放松脊柱
将胸腔打开后，身体向前挺，改变脊柱部位异常受力的情况，维持其生理弯曲，放松背部等部位的肌肉，从而起到放松脊柱的作用，帮助缓解身体疲劳。
3、促进血液循环
在活动过程中，身体肌肉收缩，能够挤压血管，促进内部血液循环加速，加快体内的有害物质排出，从而提高人体的新陈代谢。
除此之外，还具有预防胸下垂的好处。建议需根据自身情况进行适当运动，强度不宜过大。
