胳膊处皮肤发黑，一般可以通过避免刺激、防晒、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：
1、避免刺激
长时间的摩擦会导致皮肤表层受损，引起黑色素沉着，造成胳膊拐处皮肤发黑的情况。日常避免穿着过紧或过松的衣服，避免长时间摩擦，避免过度清洁和使用刺激性化妆品。
2、防晒
如果长时间暴露在阳光下，会刺激皮肤产生黑色素，导致胳膊拐处皮肤发黑。建议在户外活动时，应该涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。并保持胳膊拐处皮肤清洁干燥，避免过度清洁和使用刺激性化妆品。
3、药物治疗
必要时，可以在医生指导下涂抹尿素维E乳膏、阿达帕林凝胶等药物治疗，改善局部皮肤异常角化及色素沉着的现象，缓解胳膊肘发黑、粗糙症状。
此外，还可以通过激光治疗。如果胳膊拐处皮肤发黑伴随其他症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，可能是其他疾病引起的，应该及时就医诊断治疗。
