抽筋后的小腿肚痛可通过多休息、按摩、药物的方法进行缓解。
1、多休息
多卧床休息，并抬高小腿，这样能够加快小腿部位静脉血液的回流，有利于缓解小腿肚疼的症状。
2、按摩
还可通过对局部肌肉进行按摩的方法，使肌肉放松，缓解肌肉痉挛或粘连所引起的小腿肚疼。
3、药物
如果疼痛比较明显时，建议在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物抗炎止痛，改善症状。
如果以上方法改善不佳时，需及时到医院完善相关检查之后，在医生指导下采取合适的治疗措施，使症状得到改善。
