一般情况下，200斤胖子心率每分钟在60~100次之间属于正常的。
正常情况下，人的心率一般在每分钟60~100次之间，如果心率超过100次以上，属于心动过速，如果心率低于60次以下，属于心动过缓。身体肥胖的人群，心率会稍微偏快一些，但是数值也会在正常的心率范围内。心率正常的情况下，可以增加心脏功能，还有燃烧脂肪的效果。如果身体过于肥胖，预防心理出现异常时，通过调整饮食习惯，增加运动来使身体瘦下来。
平常生活中，可以多吃一些含有碳水化合物的食物，比如香蕉或者是火龙果等，另外要少吃一些高油脂的食物，比如动物内脏或者是肥肉等，而且在调整饮食的同时还要适当的运动，比如慢跑或者是骑单车、游泳等，还要做到避免熬夜，避免生气着急。
