上火后通常不建议吃羊肉，可能会加重上火的症状。具体分析如下：
上火的患者由于内火旺盛、人体阴阳失衡等原因，通常会出现口干舌燥、口舌生疮、身体燥热等症状。羊肉属于温热燥热性食物，具有温补的作用，在吃后能够起到温中健脾、补中益气、暖胃补肾的作用，增强身体的免疫力。但是对于上火的人群吃后可能会加重不适症状，不利于病情的恢复。
上火建议吃清凉的食物，比如苦瓜、芹菜、杏仁等，避免进食辛辣刺激、油腻性的食物。也可以喝菊花茶、薄荷茶等清热去火的茶。
