打坐腿麻了一般不建议继续坚持。
打坐腿麻了通常是下肢神经、血管长时间受压，血液循环不畅，引起血管回流障碍，造成远区供血变差导致，也可能是下肢神经受压引起损伤，造成外周麻木导致。出现这种现象时，一般不建议继续坚持打坐，以免局部长期血液循环不畅，引起下肢缺血坏死，或造成下肢深静脉血栓，可及时改变体位，可适当站立或行走解除压迫，同时也可以适当进行局部按摩，缓解腿麻现象。
建议平时保持良好的生活习惯，劳逸结合，适当运动，保持身体健康状态。
