热水泡脚对足部穴位及经络有刺激渗透作用,然后改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用，但有些时候上火了，那么上火可以泡脚吗？
上火可以泡脚吗
上火的人可以泡脚，泡脚可以把体内的湿浊之气向下排出，引火向下，有很好的去火效果。对于经常容易上火的人来说，泡脚也是一种排毒方法。如果坚持泡脚一段时间，可以排出体内的湿热，人会变得特别放松，口气会减轻，上火症状也会明显改善。脚上有很多经络和穴位。泡脚后经络会疏通，血液从头流向脚，可以相对减少脑部充血，缓解头痛，所以泡脚有很好的保健作用。
上火和自己的饮食习惯有很大关系。平时晚上不要熬夜，早睡早起。饮食上可以多吃富含维生素的蔬菜水果。可以吃清淡的食物，也可以吃一些有降火作用的食物。辛辣食物一定不能吃，会加重上火症状。其次，要适当运动，提高身体素质。
上火后要多喝水，吃粗粮。可以用枸杞、菊花、金银花、绿茶等泡茶清热。也可以尝试清肺抑火片等药物。也可以喝百合绿豆粥，或者吃苦瓜等富含维生素的蔬菜。希望这篇回答能帮助到您!
