容易出汗，中医叫做“多汗症”，病因主要是因为出汗中枢的反射作用，植物神经功能紊乱所致，神经系统的其他功能则完全正常，盗汗就是睡觉时出汗。那么盗汗最简单的治疗是什么呢？下面就给大家介绍一下。
盗汗最简单的治疗
1、饮食方面
要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。可以采用食疗的方法进行治疗，可以做一些百合枸杞粥。或者用麦冬、百合，生地泡水代茶饮，这主要适用于盗汗轻症。
2、药物方面
盗汗主要是由于阴虚造成的，阴虚生内热，会造成阴不敛阳，所以容易引起津液外泄导致睡觉时候盗汗。阴虚可以分为肾阴虚，肺阴虚和肝阴虚的。治疗阴虚，最简单的方法是口服六味地黄丸或者是口服知柏地黄丸以及虚汗停等。
3、生活方面
在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
盗汗是什么原因引起的
1、内分泌疾病
盗汗可能是内分泌疾病导致。如果是长期的出汗，首先要考虑是否有消耗性的慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进症、结核、心内膜炎等。这是由于疾病刺激了神经系统，造成某些神经失调，导致人体的阴血亏虚，从而引发盗汗的情况。
2、睡眠环境
睡觉出汗与睡眠环境有关。如室内的温度过高，这是导致睡觉出汗的原因之一，及被子盖的较多又不透气。还有如果出现情绪烦躁，精神刺激，或是喝酒等，也可导致睡觉出汗的情况。这都是一种环境因素造成的。
3、交感神经兴奋
交感神经兴奋，会出现汗液分泌增加，常见于精神紧张，低血糖，嗜铬细胞瘤等情况。交感神经过分的兴奋，还会出现手汗，双手特别容易出汗，特别兴奋，精神紧张的时候。同理，腋窝多汗也是类似的情况。4、阴虚、气虚
盗汗也可能是阴虚的表现。从中医角度看，出汗主要就是身体气虚或阴虚造成的。如果是由气虚引起的，则是由于血管舒张功能差，心功能不全引起的心悸少睡，应该使血液得到滋养。如果是由阴虚引起的，则身体就会干热，出现睡觉出汗的情况，应滋阴降火。
5、植物神经功能紊乱
盗汗是植物神经功能紊乱造成的。这种情况一般伴有出汗、心烦、焦虑，是由于工作生活压力大影响的。这时可口服调节神经的药物，如谷维素、维生素B1等，可有效减轻其症状。
以上就是盗汗最简单的治疗的全部内容，希望对大家有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
