杯子生锈了喝水不健康，不建议长期使用生锈的杯子喝水。
如果经常使用生锈的杯子喝水，当中含有的氧化铁会对肝脏造成损伤。比如会出现头痛、恶心、呕吐、头昏眼花等不良反应。食品中的电解质会和不锈钢当中的重金属发生化学反应，会使重金属物质被吸出，从而出现生锈的现象。如果继续使用这个杯子喝水，会对身体产生危害，如果用来装酸性饮品，比如橙汁、梨汁、咖啡、雪碧、可乐等碳酸饮料，会溶解出大量的重金属物质，会对人体的健康产生危害。
在发现这种情况时，要及时将生锈的杯子丢掉，以防会对人体的健康造成不良的影响。建议日常生活中可以使用玻璃杯子喝水，不会有对身体的有害物质。一天要喝8杯水，科学的喝水方法，对身体的健康有好处。
