日常生活中，有些女性在生完宝宝后会有贫血的症状，那么产后贫血吃什么补血？
产后贫血吃什么补血
产后贫血的主要原因是缺铁或失血。 要补充铁剂，在补充铁剂的同时吃含铁丰富的食物，促进贫血的恢复。 含铁丰富的食物主要是肉类，包括牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。 动物的肝脏也含有丰富的铁，吃了这些食物红细胞会迅速恢复。 另外，维生素c要促进铁的吸收，吃含铁丰富的食物，吃维生素c丰富的食物促进铁的吸收。 富含维生素c的食物主要包括新鲜蔬菜和水果，产后贫血可以吃富含维生素c和含铁的食物。
产后贫血的母亲，在自身营养不足、身体虚弱的时候也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁铁含量减少，影响宝宝营养成分的吸收。 一般贫血严重的新妈妈母乳喂养会降低宝宝的营养不良和抵抗力，进而引起宝宝贫血、腹泻、感染性疾病，影响宝宝的体格和智力发育，对健康尤其不利。 二、不利于康复。 分娩会消耗很多能量，产后身体会变空。 在这种情况下，新妈妈再贫血，产褥期必然会延长，身体恢复就会变慢。 此外，新妈妈抵抗力下降，产褥期感染、发热等疾病时有发生。 新妈妈因产后贫血会引起乏力、低热、身体虚弱、头晕、指甲、嘴唇、眼皮苍白、烦躁、抑郁等。
多注意产妇生产完毕后，对机样的补充和其特殊的照顾其能够更好的恢复，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
