长寿果在日常生活中并不多见，因此有些朋友对这种果实的了解，缺少也是正常现象，长寿果的功效与作用？
长寿果的功效与作用
长寿果，又称山核桃，是胡桃科山核桃科的果实。具有补中益气、润肺养脑、滋阴补肾、润肠通便等功效。对神经衰弱、头晕、失眠、皮炎、湿疹、心悸、健忘、全身乏力、肾虚、肺虚、气血不足等有治疗作用。此外，长寿果还具有抗氧化、抗衰老、健脑益智、美容养颜、消炎止痒等功效。此外，长寿果具有预防冠心病、中风、老年痴呆症的作用。
长寿果中富含有大量的脂肪、棕榈碱、挥发油等多种营养物质，可以达到一个很好的润滑大肠的功效，降低自身出现便秘问题的几率，大大提高自身的肠道消化能力，排出体内毒素与废物。
适当的食用长寿果还可以帮助自身达到一个很好的美容养颜的效果，长寿果中富含有大量的维生素e元素。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
