女性在哺乳期乳汁分泌比较多，有可能会造成乳汁淤积伴有硬块，并且还有疼痛。女性可以通过拉乳头乳晕组织的方式疏通乳房硬块。具体操作步骤如下：
1.先用毛巾对乳房进行热敷，促进乳房血液循环。
2.彻底洗净手后，让患者站着或坐着，保持舒适的姿势。
3.将拇指和食指放在病人的乳晕上，让拇指与食指保持相对状态。
4.然后将乳头乳晕组织夹在手指之间，轻轻地向相反方向拉，然后放松。
5.重复这两个动作，直到母乳喷出来即可。
注意事项：缓解乳房胀痛的按摩手法、强度需合适，避免按摩时造成损伤。如果在乳房有硬块的同时，还伴有疼痛、红肿、皮温高等不适感，可及时到医院就诊。按摩疏通需在专业人士的指导下进行。
