一般来说，八髎是上髎、次髎、中髎、下髎之合称，长期艾灸八髎的好处有调经暖宫、强腰壮阳、和胃理肠、疏通气血、消瘀散结等。具体分析如下：
1、调经暖宫
艾灸八髎可以促进人体气血的运行，有温经散寒的作用。长期艾灸八髎可以调经暖宫，调理女性身体，还可以缓解月经失调、小腹胀痛、宫寒等病症，对于盆腔炎也有一定治疗作用，比较适合女性。
2、强腰壮阳
艾灸八髎有扶阳固脱、升阳举陷等功效，可以恢复机体的正常功能，能够强腰壮阳，改善男性阳痿、早泄等病症。如果男性有上述病症，建议适当艾灸八髎。
3、和胃理肠
艾灸八髎可以通过热力作用促进胃肠道的舒缓和调理。艾灸的热量可以刺激胃肠道的血液循环，促进胃肠蠕动，有助于调节胃酸分泌和胃肠功能，从而改善胃肠道不适症状，如胃脘痛、消化不良等。
4、疏通气血
艾灸八髎通过热力刺激作用，可以促进气血的畅通。在中医理论中，艾灸被认为能够温通经络、扩张血管，帮助调节气血的循环。通过艾灸八髎，可以促进气血的流动，消除气滞血瘀的症状，如胸闷、气短、经痛等。
5、消瘀散结
艾灸八髎的热力作用可以促进瘀血的溶解与消散。在中医理论中，瘀血被视为一种阻滞气血流通的病理状态。艾灸的温热刺激可以促进局部的血液循环，加速瘀血的代谢和排除，有助于消散瘀结，改善症状。
需注意，艾灸应该在专业人士指导下操作，不宜自行处理，以免损害身体健康。
