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吃了荔枝能吃桃子吗

来源:养乐谷    阅读: 1.83W 次
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一般情况下,吃了荔枝能吃桃子,但不适合多吃。

吃了荔枝能吃桃子吗

荔枝属于热性水果,营养价值相对较高。其中富含维生素C、蛋白质和微量元素等营养物质,经常食用能够在一定程度上帮助人体清除毒素,改善代谢,达到提高免疫力的效果。桃子中富含铁元素,经常食用能够积极参与人体正常的血液循环,促进血红蛋白生成,辅助改善或者预防贫血的情况。吃了荔枝吃桃子,通常能够起到营养相互补充的效果,对人体健康有好处。

但荔枝和桃子都不能多吃,荔枝中的糖分比较高,如果摄入过多可能会影响食用者身体的血糖水平,还会使食用者出现口干舌燥、咽喉肿痛等身体燥热情况。桃子摄入过多可能会刺激肠胃,导致胃粘膜受损。建议食用者每次少量摄入两种水果,减少肠胃的消化负担。

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