白头发通常与缺钙无关，所以吃钙片一般不能使头发变黑。出现白头发以后需要根据具体证候，选择合适的药物改善，例如肾虚证、血虚证、肝郁证、脾胃虚弱证、淤血证等。
1、肾虚证
肾虚可能会导致头发失去濡养，造成头发稀疏、颜色发白，可以在医生的指导下使用熟地黄、枸杞子、何首乌等中草药，起到补肾精，增加头发营养供应的作用，促进头发生长和健康。
2、血虚证
血虚症通常表现为气血不足，例如浑身乏力、面色苍白等，可导致头发营养摄入不充足出现白发，可配合医生使用当归、黄精、白芍等中药，促进血液循环，增强头发营养供应改善症状。
3、肝郁证
精神压力过大或长时间情绪焦虑、抑郁引起肝气郁结，导致肝脏功能失调，气血运行不畅，无法正常滋养头发，可引起头发干枯毛躁、发黄、发白等，同时可伴随肝区不适等现象。可在医生建议下使用郁金、香附、柴胡等中药材，帮助调节内分泌，减轻压力促进头发健康。
4、脾胃虚弱证
脾胃虚弱影响身体消化吸收，无法充分吸收和利用营养物质，对肾脏的精血生成产生影响，引起白发，需要遵医嘱使用茯苓、白术、人参等中药材，帮助改善消化功能，促进营养吸收缓解。
5、淤血证
身体出现血瘀导致血液循环不畅，使头发的营养来源受到影响，长此以往可因为头发摄入营养物质较少，出现头发发白。可遵循医生建议选择使用丹红、川芎、红花等活血化瘀类药物，改善血液循环促进症状好转。
此外，日常需要注意精神愉快，劳逸结合，同时避免熬夜、喝酒、抽烟、过度节食等。如果身体出现不适症状，需要及时就医进行正规治疗，避免盲目听信偏方，导致病情延误，对疾病恢复产生不利影响。
