相信大家都知道高血压的病因是非常复杂的，还会导致许多其他并发症。因此，需要预防高血压的发生，如果想预防，需要首先了解这种疾病，那么高血压分为几级？
高血压分为几级
高血压在临床上主要根据血压水平分为三个级别。血压通常分为两个值，血压水平由收缩压和舒张压决定，1级高血压通常是收缩压低于160MMHG，舒张压低于100MMHG。无论哪个指标高，均可诊断为1级高血压。2级高血压通常是收缩压在160-179MMHG范围内，舒张压在100-109MMHG范围内，3级高血压通常是收缩压≥180MMHG或舒张压≥110MMHG。如果任何数值超过该指数，则可诊断为3级高血压。
必须避免熬夜、焦虑、紧张、疲劳、吸烟和饮酒。为了进行适当的有氧运动，可以选择一些运动强度较低的运动，如太极拳、慢跑和快走。高血压患者必须严格控制钠盐的摄入，盐的每日摄入量应控制在6克以内。过量摄入钠盐会使血压难以控制，为了改善不良的生活习惯。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
