如果动脉硬化得不到及时治疗，会给身体带来更严重的问题。因此，动脉硬化患者可以通过饮食和锻炼来控制病情，养成良好的生活习惯，不吸烟，多喝水，增强体质，促进健康，避免动脉硬化进一步恶化。那么动脉硬化症怎么办？
动脉硬化症怎么办
动脉硬化患者平时也应坚持适当的锻炼。例如，可以在平时做一些力所能及的体力活来增强体质，促进健康。平时久坐的人应该更加注意锻炼，以避免肥胖，使动脉硬化更加严重。患者平时也可以坚持体育锻炼，如游泳、跑步、快走、练太极拳等。肥胖患者可以通过饮食和锻炼减肥。
动脉硬化患者应注意生活中作息结合，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。每天的睡眠时间不应少于7小时。同时，患者还应注意保持愉快的心情，不要给自己太多压力，还要避免精神刺激。只有放松心情，患者才能有效地改善动脉硬化。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
