我一个朋友当时为了减肥，一个星期什么也没有吃就只喝水，然后有一天他就觉得头晕，量血压之后，发现血压低。那么经常低血压应该吃什么？
经常低血压应该吃什么
低血压患者应首先适当食用含胆固醇的食物，因为高胆固醇的食物可以帮助血压升高并将其恢复到正常水平。常见的富含胆固醇的食物主要包括动物内脏、鸡蛋、牛奶、鱼蛋等。此外，应该多吃蛋白质含量高的食物，如豆类、鱼类、虾等。同时，需要适当补充维生素、叶酸和各种微量元素和矿物质。然而，应该注意的是，饮食的营养应该平衡不允许为了补充某些营养而只吃某些食物。
为了预防低血压，需要注意以下几点。1、减缓行动。2、洗澡水的温度不应太热或太冷。3、改善下肢血管曲张老年人服装的材质。4、不要在闷热或缺氧的环境中站立太久。5、加强体育锻炼，提高身体调节功能。6、排尿低血压患者在排尿时应握紧物品。
在平时生活中应该注重自己的身体健康，注意自己的饮食，提高自己身体素质，养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您。
