女性在月经期，都很虚弱，甚至有痛经。所以在这段时间必须注意饮食，那么来月经可以吃艾草吗？
来月经可以吃艾草吗
在月经期间，可以吃艾草。艾草的主要作用是温经散寒，对宫寒引起的痛经有较好的疗效。因此，可以在月经期间吃艾草。此外，艾草也有补胎的作用，药物治疗也可以在医生的指导下进行。月经期间，建议在温暖状态下服用艾草，天冷后不要吃，一是影响疗效。另一种是喝冷艾草，这可能会引起一定的刺激和不适。
月经期间，尽量吃富含蛋白质、铁和维生素的营养食品，注意吃容易消化的温补食品。可以吃一些鱼、红枣、牛奶、龙眼、红糖水等。月经期间胃口不好的人可以选择营养和健脾的食物，如面条、薏苡仁粥等。也可以吃花椰菜、西葫芦、芹菜、菠菜、葡萄、黑木耳等蔬菜。这些蔬菜含有较多的维生素，还可以起到促进血液循环、祛瘀、缓解痛经的作用。
在月经期间，需要清淡的饮食和营养。多喝温开水或红糖水，促进经血排出，温暖子宫，减少腹痛。希望这篇回答能帮助到您。
