牙龈萎缩是由牙周病引起的常见疾病。牙龈下部有牙石，牙石可引起牙龈萎缩、牙齿松动和脱落等。牙龈萎缩可分为病理性萎缩和生理性萎缩，病理性萎缩主要由牙龈边缘存在异物和长期未能清除异物以及细菌的增殖和刺激引起。那么如何防止牙龈萎缩？
如何防止牙龈萎缩
如果想预防牙龈萎缩，必须养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔保健，并掌握正确的刷牙方法。如果有牙周炎，需要积极治疗。通常，应该补充更多的维生素C，提高身体免疫力。牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病，对牙齿和口腔的健康危害很大，建议患者做好预防工作。
预防牙龈萎缩的有效方法是定期刷牙，养成良好的刷牙习惯和正确的刷牙方法，同时注意使用牙刷的质量。使用小头牙刷和软刷，以避免粗糙的牙刷损坏牙齿表面的保护膜。此外，还应该养成良好的饮食习惯，少吃酸、热、冷等易引起牙齿敏感的食物。同时，牙齿稀疏的人可以尽量使用牙线，有效避免牙菌斑的残留。在医院定期检查和洗牙，也可以有效防止牙龈萎缩。
建议患者多喝水，多吃易消化，新鲜的水果和蔬菜，如香蕉等。希望这篇回答能帮助到您。
