生活中，失眠是一种非常普遍的现象，生活的压力使好多人都感到心情低落，如果失眠发生时间长，应该要特别注意，因为可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活，那么什么原因会导致失眠？
什么原因会导致失眠
导致失眠的原因有很多。一般来说，如果外部环境嘈杂，或环境温度高、低、干、湿，都会导致失眠。心理因素，如事件的刺激、高压力、焦虑、兴奋和恐惧，可导致入睡困难，或睡眠时间长、深度睡眠时间短和睡眠质量差，通常通过缓解压力来改善。身体不适也会导致失眠，如胃肠道不适、腹痛、腹胀、咳嗽、呼吸困难、疼痛、呕吐、心悸、恶心、心绞痛、哮喘、肌肉酸痛、肌肉麻木等。一般来说，也有一些中枢药物、兴奋药物、催眠药物和精神药物等会导致失眠。
部分患者因疼痛、心悸、胸闷、气短、咳嗽、瘙痒等原因导致失眠。一些患者因环境变化而失眠，如乘坐公共汽车、乘船或卧室有强光和噪音等。一些患者因焦虑、抑郁和精神紧张而失眠。有些患者是由精神分裂症或反应性精神病导致的失眠，一些患者还因服用某些药物而失眠。
建议睡前避免喝浓茶、咖啡、吸烟和过量饮酒等，会引起失眠。失眠患者应调整自己的生活行为，要有足够的睡眠时间，如果失眠影响正常工作、学习和生活，应尽快就医，在医生的建议下，进行有针对性地治疗，避免病情加重。希望这篇回答能帮助到您。
