同事的颈椎不是很好，已经确诊患有颈椎病，稍微不注意就会发作，导致颈椎疼痛，这几天出现了耳鸣的情况，医生说是颈椎引起的，那么颈颈椎导致耳鸣怎么办？
颈椎导致耳鸣怎么办
颈椎导致的耳鸣，可以通过适当的运动或针灸、理疗、按摩、推拿等来缓解。要注意颈部保暖，避免着凉，也不要长时间面对电脑或手机，以免对颈部造成一些伤害。也可以结合一些活血化瘀的药物来缓解。
颈椎病的预防，一、需要避免长时间低头，比如长时间伏案工作、长时间开车等。这些情况会造成颈部长期应力增加，骨质增生，韧带肥大，椎间盘突出等。会对颈部的神经、血管、软组织造成压迫和刺激，产生一系列症状，加重颈椎病。二、要避免外伤，如急性刹车或头部外伤，这种情况也可能引起颈椎病的加重。
在日常生活中，颈部的核心肌肉力量要多锻炼。颈部的核心力量增加了，颈部的稳定性才会增加，从而阻止颈椎病的发生。常见的锻炼方法可以是平板支撑、俯卧撑等。希望这篇回答能帮助到您！
