人们常说耳朵是通向心灵的途径,耳朵可以让我们听到成千上万的声音，这表明耳朵对我们是多么重要。睡眠可以保证我们第二天的精神状态，那么耳鸣睡不着觉怎么办？
耳鸣睡不着觉怎么办
耳鸣睡不着觉可以通过及时就医查明原因、寻找治疗原因等进行解决。首先及时就医查明原因，因为耳鸣是许多疾病的症状，如中耳炎、突发性耳聋等，一些高血压和糖尿病患者也会有耳鸣，建议在医生的指导下使用急性期耳鸣药物。同时，也可以通过声掩蔽和声刺激进行缓解，如选择安静的环境入睡或配戴耳塞，如果情况十分严重，建议遵从医嘱，使用安眠药来保证睡眠，睡眠后，耳鸣本身也可能得到缓解。
患者睡前可以把脚泡在热水里，这促进血液循环，或者喝一杯热牛奶来帮助入睡。同时也可使用一些改善循环的药物进行治疗，如甲钴胺分散片、尼麦角林片等，正常使用后会有所改善。在治疗的同时，患者还可以配合针灸或高压氧进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持积极的态度，也可以戴耳机听轻音乐，有助于减轻耳鸣和改善睡眠。希望此篇回答可以帮助到您。
