在现实生活中，我们都知道，脑出血这种不良症状的发生，对患者身体健康的危害是非常严重的。如果你不小心，你的生命就会受到威胁，你必须在病情不严重时尽快治疗。那么怎么防止脑出血？
怎么防止脑出血
防止脑出血首先应该远离酒精和烟草，尽可能放慢你的运动速度，并确保饮食清淡。如有必要，还可以选择药物预防方法，有效控制血压，降低脑出血的可能性。如果在生活中经常吸烟和饮酒，也会增加动脉硬化的可能性。尤其对于高血压患者，损伤更为严重，容易引起血管痉挛。
从广义上讲，脑出血是由各种疾病引起的颅内出血，包括高血压引起的脑出血、动脉瘤破裂引起的脑出血、脑血管畸形引起的脑出血、老年人血管淀粉样变性引起的脑出血。狭义上，脑出血仅指高血压性脑出血，因为高血压性脑出血的发病率占所有脑出血的80%以上。高血压性脑出血是由血压长期不稳定引起的，导致颅内血管硬化和脆性。
建议患者千万不要选择剧烈运动，否则会造成伤害。希望这篇回答能帮助到您。
