有很大一部分人在生活当中理解不了的生活习惯，经常喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，导致出现上火的情况，想要通过饮食来改善，去火的食物有什么？
去火的食物有什么
去火的食物有很多种，水果类的有：去心火的柚子、去肺火的白梨、去暑的西瓜、去肠道实火的火龙果、香蕉。其他类的：绿豆清热解毒，莲子清心，能去心火，蒲公英清热解毒，治疗咽喉肿痛，还有苦瓜、萝卜、苦丁茶、黄瓜、杏仁、大蓟、小蓟、芹菜等，都各自有不同的功效。以上这些食物都属于寒凉性的，脾胃虚寒的人应该注意，食用时不可过量。
人体阴阳相互制约，呈现平衡之态，则身体健康、精神良好、若是阴虚，阳气相对亢奋，就会化火。火热之邪具有炎热、升腾等特性，尤其是阴虚阳盛时，人们会出现明显的“上火”症状。阴虚指的是体内津液精血等阴液亏少。在正常情况下，阴阳平衡，阴阳之间可以互相为用、相互制约。若是阴液不足，阳气相对亢奋，就会化火。
平时在饮食上尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，希望这篇回答能帮助到您！
