每个家庭最大的幸福就是拥有一个健康漂亮的宝宝，所以注意排卵期以便顺利怀孕是每个人都非常关心的话题。那么排卵期是月经前还是后？
排卵期是月经前还是后
排卵期一般在两次月经的中间，要么在月经后，要么在月经前。排卵期不计算在月经前后。排卵算法，如果是月经规律的女性，排卵期比较恒定，多在下次月经来潮前14天。女性的月经周期可能会发生变化，因为受个体差异、生活环境、社会因素和遗传因素的影响。但排卵期是相对恒定的，排卵期在下次月经前14天。
但有时由于月经不调可能导致排卵期不规律，所以不能完全按照上诉算法计算排卵期。如果需要知道排卵期是什么时候，也有其余的监测方法，比如基础体温测量或者排卵试纸，超声监测监测排卵，需要咨询医院的医生监测排卵。
排卵期要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，加快体内毒素的排出，增加尿液的排出，有助于细菌排出体外。但应尽量避免辛辣、刺激性、油腻、不易消化的食物。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
