血糖高的人，平时饮食有很多忌讳，若是血糖控制不好，还会引发其他并发症。那么，白萝卜血糖高可以吃吗？
白萝卜血糖高可以吃吗
血糖高的可以吃白萝卜，因为白萝卜含糖量少，水分多，富含维生素和纤维，适合糖尿病人食用。烹饪有不同的方法。最好直接蒸熟，切忌煎或炸。胡萝卜，也就是胡萝卜，有一定的糖分，吃胡萝卜后容易导致血糖升高。
因此，高血糖患者在选择食物时，要注意热量、含糖量、含油量相对较低的食物，而绿叶蔬菜的摄入可以不受限制，即含糖量和热量低的食物可以多吃，热量高的食物少吃。除了蔬菜，还有水果可以选择。比如一些含糖量高的水果就不适合糖尿病患者食用，比如香蕉、橘子、葡萄等。这些水果都是甜的，要控制摄入量甚至不吃。含糖量、热量和升糖指数较低的水果，如西红柿、猕猴桃、山楂、草莓等。含有较多水分和较少糖分，适合糖尿病患者食用。
当血糖达到一定程度时，可以通过有效的运动来控制，但血糖高了就没必要运动了。血糖过高时，运动不仅不能降低血糖，反而会进一步升高。希望这篇回答能帮助到您。
