颈椎病一般都是由于颈椎退行性疾病所产生的一种病症，大多数患有颈椎病的患者都会出现多种症状，是由于各种原因引起的，则患者患有颈椎病会出现脖子酸痛的症状，因此患者认为脖子酸痛就是颈椎病，那么脖子酸痛是颈椎病吗？
脖子酸痛是颈椎病吗
颈部酸痛一般多由颈部疲劳引起，与低头时间长、颈部保持姿势时间过长等有关，长期易引起颈椎病。少数人有外伤史也可引起颈椎间盘突出症引起疼痛，部分人睡眠姿势不正确也可引起颈痛。平时多做颈部健身操，避免长时间或颈部过于保持一个姿势，可以自行按摩颈部两侧肌肉缓解症状，预防颈椎病的发生。
脖子痛的患者平时应该注意：注意头颈部的正确姿势，每天持续10分钟前倾、后屈、左右1-2次旋转。保持良好睡眠姿势，宜采用软材料元宝形枕，以保持颈椎棘突向前生理弧度。
建议患者在睡觉的时候，枕头的高度最好是10厘米左右。保持平时体位，不抬头不低头的舒适姿势，活动头部、颈部使韧带肌肉适度休息长时间工作。希望这篇文章能够帮助到您！
