目前，大部分人近视。对于这样的近视人群，只要近视程度不是很高，就可以通过一些巧妙的手法来控制近视程度不继续增加来恢复视力，从而达到缓慢恢复视力的目的。那么30岁近视眼怎么恢复视力？
30岁近视眼怎么恢复视力
30岁近视眼可以通过手术和非手术两种进行恢复。非手术观患者，通常主张患者配备OK晶状体，也称为角膜塑料晶状体，这是公认的一种非常有效的预防和控制近视持续发展的方法。如果患者超过18岁，可以进行手术治疗。在手术前，患者需要找医生进行评估，看患者是否适合进行生理矫正近视手术。由于生理矫正是可逆的，如果患者的近视随着年龄的增长而发展，则可以更换。
预防近视眼，要养成良好的阅读习惯，阅读时应该坐直，眼睛离书保持一英尺左右，环境光线柔和，既不太亮也不太暗，可以避免近视引起的眼睛疼痛和不适。建议经常做眼保健操，按摩穴位，可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视。
在日常生活中，无论是阅读还是学习、看电视等，一段时间后看远处放松眼睛，防止近视。要规范饮食，多吃明目类的食物，不要吃辛辣和刺激的食物，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
