夜间打呼噜，是很打扰家人休息的现象，会吵得人头疼、失眠；那么，晚上睡觉为什么打呼噜？
晚上睡觉为什么打呼噜
夜间打呼噜通常是由上呼吸道阻塞引起的。夜间打呼噜的原因可以从不同人群中进行分析，儿童在生长发育过程中，可能会发生鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大，导致打鼾。成年人打鼾的原因比较多，上呼吸道的大部分部位阻碍了空气的自由流动。夜间呼吸会导致打呼噜，成年人常见的疾病有鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、鼻中隔偏曲，其中一些人的下颚很小，即面部和下颚短，软腭低，咽腔狭窄，导致睡眠和打呼噜。一些成年患者也因肥胖而打鼾，肥胖后，脂肪会积聚在咽腔附近，导致咽腔狭窄。
患者要保持良好的饮食习惯和生活习惯，应该在日常饮食中注意均衡的营养摄入。不要吃油腻的食物和辛辣的食物，因为长期食用这些食物可能会导致人们睡觉打呼噜。患者还要减肥，肥胖的人应该适当减肥。根据研究，肥胖的人晚上很容易打呼噜，所以他们应该合理减肥并控制体重，这也可以防止夜间打呼噜。
经常打呼噜得不到解决，那么患者也可以到医院当中检查治疗。希望这篇回答能帮助到您。
