研究发现，DHA对胎儿及婴儿的大脑和视觉发育十分重要。在孕晚期，胎儿的头部迅速发育、长大。那么，宝宝需要补充dha吗？
宝宝需要补充dha吗
宝宝需要补充dha。0-6个月的宝宝，母乳喂养的话，哺乳期妈妈最好每周吃2-3次(共计约230-340克)低汞、富含-3的鱼类，让宝宝从母乳中摄取足够的DHA。很少吃或不吃鱼的母亲也应考虑每天服用200-300毫克的DHA补充剂。用奶粉喂养的话，一般会添加DHA，所以吃奶粉的宝宝一般也不需要额外补充DHA。
6个月后，婴儿开始添加富含DHA的低水银鱼和其余海鲜类食物，如三文鱼、黄花梨、沙丁鱼、贻贝等。主要是因为鱼类和海鲜不仅含有DHA，而且能提供优质的蛋白质、维生素a、铁、锌等微量营养素。当宝宝长大后可以吃东西时，也可以从食物中获得所需的DHA。
DHA补充剂首选藻类油类产品的主要原因是藻类DHA与深海鱼类DHA相比不易超过重金属标准值。大多数DHA补充剂采用胶囊形式，胶囊形式的包装可以缓解氧化，避免交叉污染。希望这篇文章能够帮到您，祝您生活愉快，身体健康。
