季节交替，过敏性鼻炎不期而遇了。成年人还扛得住，儿童就有点吃不消了。晚上躺床上呼吸不顺畅，白天在学校，鼻子呼呼吐气粗，孩子不舒服，家长更糟心。防范胜于治疗；那么，过敏性鼻炎怎么预防？
过敏性鼻炎怎么预防
过敏性鼻炎首先要做好防护，出门可以佩戴口罩，避免吸入引起过敏的物质。平时也要做好身体的保暖，避免受凉，受凉会加重鼻炎的症状。其次可以多食用高营养的食物，可以提高身体的免疫力，也可以预防过敏性鼻炎的发生。在鼻炎发作时可以服用抗过敏的药物进行治疗，选择消炎的鼻喷剂缓解症状。
容易过敏的人，其实与身体抵抗力和免疫力的强弱是有关系的，若不想过敏性鼻炎频繁骚扰，就要提高自身的身体素质，保证身体免疫力和抵抗力足够好，发生过敏性鼻炎的机会也会因此而降低。
提升免疫力的方式，则包括饮食、情绪、睡眠和运动，在这几方面都要一一做好了，况且这几个方面做好，不能能预防过敏性鼻炎，还能减少别的疾病的发生，对保护身体健康好处好事挺多的。希望这篇回答能帮助到您！
