上火是在生活中比较常见的问题,经常的就会有上火的情况发生，那么人上火了吃什么东西降火？
人上火了吃什么东西降火
苦瓜、白萝卜等蔬菜很多，都是凉性的，可以降火；水果，如西瓜、火龙果等，可以降火。然后，人们常吃的绿豆汤、豆腐、海带，都是降火的。根据上火的部位不同，吃的东西也不同。如果舌尖发红，心如火烧，可以用莲子心喝。如果舌头两侧是红色的，眼睛是红色的，肝胆在燃烧。可以配菊花喝。便秘可以用决明子泡水。降火的中成药有很多可以对症使用。
上火的原因可能是季节因素，如夏季炎热，心火旺盛，容易上火的症状，如烦躁易怒，口舌生疮，小便短赤，等等。情志因素也可能导致上火，比如心肝亢奋或者脾气不好，很容易导致上火。人体肝气郁结也会导致上火，肝气过盛也会导致上火的症状。
饮食因素也是上火的主要原因。比如平时吃辛辣刺激性食物和油腻食物，大量吃辣椒或其它辛辣刺激的食物，都有可能导致上火。希望这篇回答能帮助到您!
