上火是人们生活中常见的一种病症，中医认为上火是身体阴阳失衡，内火旺盛，时如果上火的情况比较轻的话是可以自己调节的。治疗上火的方法有很多，现在越来越多的人喜欢通过食疗治疗，那么上火吃什么菜降火快？
上火吃什么菜降火快
有很多种食物是可以降火的。第一种的最明显的有降火的效果的食物是苦瓜，平时在吃苦瓜的时候可以凉拌，可以爆炒。除了苦瓜以外还有雪梨，绿豆，青猕猴桃，黄豆等食物也可以降火，平时可以多吃一些这类的蔬菜水果，对降火的效果非常的好。
上火是中医说法，比如熬夜，饮食辛辣刺激，火锅，激动，都可以诱发上火，会出现口干，口腔溃疡，大便干，眼睛红肿等一系列症状。治疗上就是清热解毒。建议合理饮食，不能饮食辛辣刺激，火锅，多吃蔬菜，水果，苦瓜，保持愉快的心情，合理作息，不能熬夜，戒烟戒酒，建议药物：可以喝菊花茶，或者口服板蓝根颗粒。
上火对于普通人来说是小毛病，病情较轻的话吃点药或者自己调节一下就可以了，但对老人或者是心血管疾病的一些特殊人群来说还是要引起注意的。希望这篇回答能帮助到您！
