那生活当中人们不可避免的会吃一些水果来增加自身的维生素，使自己身体更健康，血糖高的人平时注重自己的饮食，那么血糖高可以吃哪些水果？
血糖高可以吃哪些水果
高血糖可以吃以下几种水果，适量摄入对血糖的影响比较小，还可以补充多种维生素、矿物质元素，预防便秘。含有大量苹果、维生素、苹果酸、果胶、低糖高纤维素，可以延缓餐后血糖的升高，调节血脂。石榴、铬丰富，可以调节葡萄糖和脂肪代谢，综合调节糖尿病。富含山楂、钙、维生素C、胡萝卜素、胆碱等，有助于糖尿病的血管健康。猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质、果胶等，可以提高糖尿病的抵抗力，调节血脂。.菠萝，调节肠道功能，促进排便，预防周围神经病。
血糖高要特别注意饮食。医学营养治疗是血糖高的基础治疗手段。但是，对所有血糖高的患者来说，饮食控制总是治疗的基础。血糖高的饮食疗法不是不吃就是少吃，而是要通过科学的限量饮食、营养均衡、均衡饮食、饮食多样化来保证血糖高的患者的代谢平衡。首先要注意吃低血糖指数的食物。可以吃荞麦、燕麦等主食和含糖量低的蔬菜和水果，如果血糖高，就要定期定量进食。控制糖的摄入，不喝糖饮料，注意补充蛋白质。另外，空腹喝酒容易诱发低血糖，所以尽可能限制酒精摄入，避免空腹喝酒。膳食纤维对血糖高的患者也要补充。
血糖偏高的朋友平时应多注意自己的饮食，应该多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，从而引发为糖尿病，影响着自身的身体健康与日常生活，希望这篇回答能帮助到您！
