体检时如果发现血糖高之后首先要做的就是控制饮食，不吃含糖量高的食物，那么血糖高可以吃沙拉酱吗？
血糖高可以吃沙拉酱吗
血糖高的人不建议吃沙拉酱。虽然沙拉酱看起来是非常健康的食品，但含有奶油，不仅脂肪、胆固醇和热量高，糖分含量也高，吃多了容易变成脂肪，导致肥胖。血糖高的人糖的利用率低，所以吃沙拉酱的话糖分太多，不能消耗，容易引起血糖升高和高血糖的并发症。本身沙拉酱并不是人体所必需的营养素，并且含有一定的热量。在血糖高的情况下，又吃一些沙拉酱和千岛酱，就有可能会造成血糖持续增加，对降糖是不利的。
糖尿病患者需要控制整个饮食的摄入量，碳水化合物、蛋白质和脂肪，都是定时、定量、定餐来摄入的。如果不适当地摄入过多，就会造成血糖的升高。血糖高的患者，不要吃一些额外的高热量食物。
糖尿病患者需要根据标准的体重来计算每日摄入食物的总热量，然后合理的分配碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例。要有一定量的运动量，在饮食和运动控制血糖的基础，血糖控制不好就要开始使用药物降糖治疗。糖尿病患者要做到定期的监测血糖，定期的进行糖尿病并发症的筛查。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
